性格を改善する簡単な方法とは？モデリングで理想の自分になれる？

毎日の暮らしに、心の癒しを♡

『心に癒しを♡癒しの空間ブログ』の管理人こと、『癒しの空間』です！！

プロフィールでもご紹介させていただきましたが、心の病気（喘息・うつ病・円形脱毛症）で何十年も苦しんできて克服した管理人だからこそわかる心の癒し、更には考え方などを少しでもみなさんにお伝えできればと考えております。

このブログを読んでいただき、あなたの生活にほんのちょっとでも心の癒しが生まれれば幸いです。

本日の、心に癒しを得るためにとっても大切な事・・・

性格を改善する簡単な方法とは？モデリングで理想の自分になれる？？について詳しくまとめてみましょう！！

性格を改善する簡単な方法とは？モデリングで理想の自分になれる？①

性格なんて本当に改善できるの？って思っている人、みなさんの中にも非常に多いのではないでしょうか？？

しかしこれに関しては、アメリカの研究機関が40年以上研究を重ねてきて、何歳であっても性格を改善することが出来ると証明されているんですよ　(*￣-￣)ふ～ん

そして、性格を改善する事が出来るとしたら、どのくらいの期間がかかるのっていうのも、気になっちゃいますよね？？

こちらも脳科学で実証されているのですが、性格改善するまでに8週間かかると言われています　(*￣-￣)ふ～ん

しかしこの性格改善に関しての改善期間に関しては、心理学上の実践では約8か月かかるとみなされているのも事実！？

もちろんその人が性格改善に関しての情熱によっても、データは変わってくるんですけどね　(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

性格を改善するための期間、みなさんは長く感じますでしょうか、それとも短く感じますでしょうか？？

こちらの疑問に関しても、人それぞれだとは思いますが、いずれにしても性格改善は出来るという事は間違いないようです。

性格を改善する簡単な方法とは？モデリングで理想の自分になれる？②

それではさっそくみなさんが気になっている、性格を改善する簡単な方法について、一緒に確認してみましょう　ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

性格を改善する簡単な方法はいくつか存在しますが、本日は代表的な2つの方法についてお教えしますね！！

性格を改善する簡単な方法①　モデリング

心理学においても、モデリングは非常に効果の高い改善方法だと認められています。

モデリングのやり方はとっても簡単で・・・憧れの人の真似をするだけ！？

理想の人だったり憧れの人だったり、この人になりたいと思う人をただ真似るだけなんです。

その人だったらどうするだろうとか、その人の行動を真似することだけで、性格も改善され気が付けば、憧れの人だった人の考え方や行動に近くなるといった仕掛けになっている様です　(*￣-￣)ふ～ん

ただし、モデリングには欠点があって、性格改善に良かれと思いやっていても、いつの間にかモデリングしている事自体をを忘れてしまうケースが多いようです　(ﾉД`)ｼｸｼｸ

モデリングを長続きさせ、性格改善に役立てるためには、まずは自分が気付く場所に何枚か憧れの人の写真を貼ると効果がある様です！！

性格を改善する簡単な方法①　いい人ではなく、いい行いを心がける方法

こちらはどういった性格改善の方法かと言うと、まずは行動を変える事により、自己イメージを変えてしまうという方法！？

例えば、これは月に1度ボランティア等をする事により、自分に対してのイメージが『あれっ、自分っていい人なんだな～』と言った感じに変化することを狙う方法なんですよ　(*￣-￣)ふ～ん

そうすることにより、自然と自分が笑顔になっていたり、まわりの人の評価が良くなってきたりして、行く末は性格改善につながるといった感じなんです　ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

つまり行動や環境を変える事で、性格が改善されてくるという事なんですね？？

性格を改善する簡単な方法とは？モデリングで理想の自分になれる？③

性格を改善する簡単な方法を見て来ましたが、この2つの方法に共通点がある事をみなさんは気付きましたでしょうか？？

その共通点とは・・・『行動・振る舞い』を変えて行く事♡

この教えは仏教にも通じる教えがある様で・・・

・穏やかに生きたら、自分の中の『怒り』に勝てる　

・明るく生きたら、自分の中の『暗さ』に勝てる　

・正直に生きたら、自分の中の『嘘つき』に勝てる

と言った感じで、既に何千年も前から性格改善できる方法について説かれていたんですよ　(*￣-￣)ふ～ん

なるほど、いつの時代も性格を改善するための方法については、非常に大切な事だという事ですよね　(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

さあ、小さなことからでも構いません、今の自分を脱出するために、性格を改善する簡単な方法である2つの事項を参考に、管理人・癒しの空間とともに行動を変えて行きましょう！！

そうすることにより、いつかはきっと心に癒しも生まれてくるはずですから　ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

本日のおまとめ　　性格を改善する簡単な方法とは？モデリングで理想の自分になれる？

今回は、心に癒しを得るためにとっても大切な事である、『性格を改善する簡単な方法とは？モデリングで理想の自分になれる？』について詳しく確認してきましたが、いかがだったでしょうか？？

それでは、本日のおまとめです！！

性格を改善する簡単な方法とは・・・

①モデリング（憧れの人や理想とする人をまねる方法）

②いい人ではなく、いい行いを心がける方法（行動を変え、自己イメージを変える方法）

いずれにしても、行動や振る舞いを変えて行く事により、性格改善につなげていくという方法となります。

さあ、今日から管理人・癒しの空間とともに、少しづつでも構いませんので、行動を変え理想の自分に近づけ、果てには性格改善につなげていきましょう！！

そうすれば、少しづつでも心に癒しが増えて来るはずですから・・・。