ストレス対処法

毎日の暮らしに、心の癒しを♡ 『心に癒しを♡癒しの空間ブログ』の管理人こと、『癒しの空間』です！！ プロフィールでもご紹介させていただきましたが、心の病気（喘息・うつ病・円形脱毛症）で何十年も苦しんできて克服した管理人だからこそわかる心の癒...

毎日の暮らしに、心の癒しを♡ 『心に癒しを♡癒しの空間ブログ』の管理人こと、『癒しの空間』です！！ 精神疾患を何十年も患っている私が、もっとも大切だと思っているのが・・・そう、睡眠　(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 夜の睡眠はもちろんの事ですが、実は効...

毎日の生活に、ほんの少しの心の癒しを♡、管理人の癒しの空間です<(_ _)> 今回のテーマは・・・ 『いい匂いでストレス解消！あなたの心もいい香りで癒やされる！？』 それでは、本当に匂いでストレスが軽減でき、心が癒されるようになるのか、詳し...

今回は、心に癒しを得るためにとっても大切な事である、ストレス対処法！！自分らしく気楽に生きるための魔法の言葉！！べきの呪いとは？？について詳しくまとめてみました。『まあ、いいか』という魔法の言葉の威力とは、実際どんなものなのでしょうか？？

今回は、心に癒しを得るためにとっても大切な事である、ストレス対処法！！メンタルを強くするには腸の調子が重要！？強い心の秘訣とは？？について詳しくまとめてみました。腸内環境がどの様にメンタルを強くし、どんな影響があるのか詳しく説明しています。

今回は、心に癒しを得るためにとっても大切な事である、ストレス対処法！！笑顔が乱れた心を落ち着かせるって本当？？について詳しくまとめてみました。ストレスを解消するための手順は３つ！？きっと、これを実践すればイライラすることもなくなります。

今回は、心に癒しを得るためにとっても大切な事である、ストレス対処法、マインドフルネス瞑想法！？疲れにくい脳を作る方法とは？？について詳しくまとめてみました。寝ても疲れが取れないのはある事が原因だと言われています。その原因を取り除くには・・・。

今回は、心に癒しを得るためにとっても大切な事である、ストレス対処法、反論思考で不安な気持ちを消しましょう！！その秘訣とは？？について詳しくまとめてみました。楽観主義を身に付けるベストな方法である反論思考とは、いったいどんな思考なのでしょうか？？

今回は、心に癒しを得るためにとっても大切な事である、ストレス対処法、1日の疲れを減らす簡単な方法とは？？について詳しくまとめてみました。ある口癖を変える事によって、ガラッと1日の疲れを減らすことができます。その口癖とは何なんでしょうか？？

今回は、心に癒しを得るためにとっても大切な事である、ストレス対処法第3弾、不安を解消する方法とは？？について詳しくまとめています。30秒でできる不安解消法『下方比較』とは、いったいどんな方法なのでしょうか？？

今回は、心に癒しを得るためにとっても大切な事である、ストレスに強くなるちょっとした考え方について詳しくまとめています。ちょっとした考え方でストレスに強くなり、生活で前向きな行動が取れるようになります。

今回は、心に癒しを得るためにとっても大切な事である、実生活におけるストレスの対処法、更には小さなストレス軽減するための方法について詳しくまとめています。